![]() |
أضرار العمل ليلا وما الحل
|
بعد البحث في العديد من المقالات والدراسات التي قام بها الباحثون، وهذه أهم النتائج أود أن أشاطرها معكم.
مخاطر على الصحة البدنية: ربط الباحثون العمل ليلا على المدى الطويل بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية أو أمراض القلب والسكري حيث تأثر الناس الذين يعملون على مدار 16 ساعة بتحولات نفسية وصحية بزيادة بنسبة 50٪ مقارنة مع الذين يعملون فترة النهار، أهم التحولات متلازمة التمثيل الغذائي مثل الزيادة في مستويات الكوليسترول غير الصحية، والسمنة، ومشاكل الجهاز الهضمي الخطيرة، ومشاكل الخصوبة والحمل لدى النساء، والأرق، وما إلى ذلك. وفي عام 2007، ذهبت منظمة الصحة العالمية إلى أبعد حد بالقول بأن التحولات الليلية هي سبب محتمل للإصابة بالسرطان.

ماذا يمكننا أن نفعل حول هذه المخاطر؟
قد تبدو المخاطر المرئية للعمل في الليل مثيرة للقلق، ولكن ماذا لو كنا مطالبين بمواصلة العمل في هذا التحول الزمني لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء الصغيرة التي يمكننا القيام بها.



ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا على قرائة الموضوع أي ملاحظة أو سؤال اكتبه هنا